# كـرة السلة ( Basket Ball ) .
كرة السلة هي لعبة سريعة تلعب على ملعب بين فريقين كل فريق يتألف من خمسة لاعبين أحدهم رئيس . ويوجد في كل طرف من طرفي الملعب سلة ، هي عبارة عن شبكة مصنوعة من حبل أبيض ، ليس لها قاعدة ، ومعلقة في حلقة معدنية . وهذه السلة مثبتة على ارتفاع ( 3.05 ) متراً من الأرض ، وتوجد خلفها لوحة بيضاء لرد الكرة داخل الشبكة . والكرة أثقل وأكبر من كرة القدم العادية . والغرض من اللعبة هو إصابة هدف بواسطة تمرير الكرة من لاعب إلى آخر ، ثم رميها في السلة .والفريق الذي يكسب المباراة هو الذي يصيب عدداً من الأهداف أكبر مما يصيبه الفريق الآخر . وينقسم اللاعبون الخمسة في كل فريق إلى اثنين أماميين ، ومركز وحارسين . ويُبدأ في المباراة حين يلقي الحكم باالكرة عالياً بين المركزين المتضادين في وسط الملعب . ويمكن للاعب المحاورة باالكرة ، أو لفها ، أو ضربها على الأرض ، أو تمريرها إلى لاعب آخر ، ولكن لا يجوز أن يجري اللاعب وهو ممسك باالكرة . ويمكن استبدال اللاعبين أثناء المباراة . وتنقسم المباراة إلى فترتين ، طول كل منها عشرون دقيقة ، ويتبادل الفريقان مكانهما من الملعب في منتصف الفترتين .
وتتلخص المبادئ الأساسية في كرة السلة فيما يأتي:
1) مسك الكــرة .
2) تمرير الكـرة .
3) استقبال الكـرة .
4) المحاورة باالكرة .
5) حركات القدمين .
6) التصويب نحو الهدف .
وهناك عدة أنواع للتمريرات ، ويمكن تقسيمها إلى نوعين:
1) تمريرات تؤدى بااليدين .
2) تمريرات تؤدى بااليد الواحدة .
وأغلب التمريرات التي تؤدى بااليدين شيوعاً هـي:
1) التمريرة الصدرية .
2) التمريرة فوق الرأس .
3) التمريرة المرتدة .
4) تمريرة المـذراة .
5) التمريرة للخلف من فوق الكتف .
6) تمريرة الدفعة البسيطة .
7) التمريرة الطائرة .
وأكثر التمريرات التي تؤدى بيـد واحدة شيوعاً هي:
1) التمريرة من الكتف .
2) التمريرة من المحاورة .
3) التمريرة الخطافية .
4) التمريرة حول الظهـر .
وينقسم التصويب باالنسبة للوحـة:
1) التصويب المباشر .
2) التصويب غير المباشر ، وذلك باالتصويب نحو اللوحة ، ثم ارتدادها منها نحو الشبكة .
وهناك التصويب المباشر من الثبات ، والتصويب بااليدين من فوق الرأس ، والتصويب بيد واحدة من الثبات ، والتصويب بطريقة السلم ، والتصويب الخطـافـي .
وطرق الدفاع في كرة السلة هـي:
1) الدفاع رجلاً لرجل .
2) الدفاع عن المنطقة .
ويتكون ملعب كرة السلة من قطعة أرض مستطيلة الشكل ، طولها ( 24 _28 ) متراً ، وعرضها ( 13 _ 15 ) متراً ، ويترك حول الملعب منطقة عرضها متران على طول الملعب . ويجب أن تكون هذه الأرض مستوية ، وخالية من أي مانع أو عائق ، كاالأدوات الثابتة وغيرها . ويحدد الملعب بخطوط واضحة لا يقل سمكها عن خمسة سنتيمترات ، ويطلق على الضلعين القصيرين اسم الحدين النهائيين ، وعلى الضلعين الطويلين اسم الحدين الجانبيين . وترسم في نصف الملعب تماماً دائرة نصف قطرها ( 60 سم ) ثم ترسم على نفس المركز دائرة نصف قطرها ( 180 سم ) ، على أن يكون قطرها موازياً للحدين النهائيين للملعب . ولرسم منطقة الرمية الحرة ، يرســم خطان عموديان على الحد النهائي ، وموازيان للحد الجانبي ، وطول كل منهما ( 5.20 ) متراً ، والمسافة بينهما ( 180 سم ) ، وعلى بعد ( 5.20 ) متراً من منتصف الحد النهائي ، ترسم دائرة نصف قطرها ( 180 سم ) ، بحيث يتصل طرف محورها باالخطين العموديين .
أما اللوحتان فتوضعان بحيث توازيان الحدين النهائيين ، وفي مستوى عمودي على ارتفاع ( 120 سم ) عن سطح الأرض . ويجب أن تكون الأعمدة الحاملة للوحتين خارج الملعب ، على أن تبعد عن الحد النهائي بما لا يقل عن ( 100 سم ) .
ومقاييس اللوحة الخشبية التي بها الحلقة هي ( 180 سم ) أفقياً و ( 130 سم ) عمودياً ، على أن تكون هذه اللوحة مصنوعة من الخشب المتين ، الذي يبلغ سمكه ( 3 سم ) ، ويطلى الوجه الأملس منها بااللون الأبيض .
ويبلغ القطر الداخلي للشبكة البيضاء المثبتة في الحلقة الحديدية ( 45 سم ) وطولها ( 60 سم ) . وتثبت الحلقة الحديدية في مستوى أفقي ، يعلو عن الأرض بمقدار ( 305 سم ) ، على أن تكون هناك مسافة مقدارها ( 15 سم ) ، بين سطح اللوحة وأقرب نقطة من الحافة الداخلية للحلقة الحديدية .
السبت ديسمبر 19, 2009 12:40 pm
